晚上睡不着是什么原因

45 2020-08-24 17:49:24
病情描述

这段时间我发生了晚上睡不着的情况,每晚都很难入睡,晚上睡不着是什么原因?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-24 21:15:53
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    病情分析:

    晚上睡不着一般是焦虑的原因造成的,也可能是因为环境因素引起的,比如噪音太大等情况,另外如果患有冠心病、颈椎病等疾病,也可能出现晚上睡不着的情况。可以在医生的指导下服用调节神经的药物改善病情,在晚上睡觉前还可以喝杯热牛奶,具有帮助睡眠的作用。

    意见建议:

    在睡觉前尽量不要饮用咖啡或者浓茶等饮品,否则会加重失眠的症状。另外还要保持居住的环境安静。

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