最近失眠了怎么治啊?

43 2019-11-13 10:29:04
病情描述

喝了一个多月的中药了,现在好多了,去睡不困难了,晚上易醒,精神状态好多了,为啥睡觉的感觉和正常还不一一样,不香啊?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋海庆 主任医师
    首都医科大学宣武医院 神经内科 2019-11-14 02:47:48
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    病情分析:

    要是你经常的出现这种失眠或者是入睡困难的情况,那建议你在睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的人,可以吃个苹果或吃片面包,效果是一样的。并且应该注意好自己的作息有规律性等。

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