失眠多梦怎么治疗

40 2020-09-18 17:49:35
病情描述

最近我晚上总是睡不着,出现了失眠,晚上总是睡眠不好,失眠多梦怎么治疗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽哲 副主任医师
    黑龙江省医院 中医中西医科 2020-09-18 19:43:31
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    病情分析:

    失眠多梦可以通过药物治疗或者是物理治疗的方法,也可以通过针灸或者是理疗方法进行治疗,可以通过促进血液的方法,对睡眠也有一定的改善效果。失眠多梦可能是由于长时间的生活不规律,而且精神紧张,心事重重,可能想事情想的比较多,也会导致失眠。

    意见建议:

    失眠多梦最好是注意合理的休息,不要长时间的熬夜,白天的时候尽量多做一些体育的锻炼,然后让身体尽可能消耗一些能量。

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