肝火旺怎么缓解

32 2020-09-18 09:40:07
病情描述

最近我觉得口干、睡眠不好、脾气暴躁,大便干便秘症状,我怀疑是肝火旺的原因,肝火旺怎么缓解?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽哲 副主任医师
    黑龙江省医院 中医中西医科 2020-09-18 15:05:35
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    病情分析:

    肝火旺可以通过穴位按摩太阳穴、行间穴、以及以倾泻肝火进行缓解,或者在医嘱下口服药物进行缓解治疗。尽量减少大动肝火,平时要控制好情绪,肝火旺通常和生活习惯有关,比如平常作息时间不规律,经常熬夜或者是工作压力太大都会引起肝火旺的症状。

    意见建议:

    要适当的调整自己的情绪,避免脾气暴躁,暴怒伤肝,或者要保持好良好的心态,平时可多吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食要以清淡为主,可参加一些户外运动可提高自身的抵抗力。

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