失眠多梦怎么缓解

25 2020-09-18 09:05:40
病情描述

这几天我出现了,晚上睡不好,白天睡不醒的情况,可能是失眠多梦,失眠多梦怎么缓解?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽哲 副主任医师
    黑龙江省医院 中医中西医科 2020-09-18 12:50:58
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    病情分析:

    失眠多梦可以通过心理医生进行辅导,或者通过药物进行治疗,当平时精神压力过大或者工作过于劳累。出现了神经衰弱引起了失眠多梦的情况,可以在医生的指导下通过药物进行缓解治疗,或者通过心理医生对病人消除了心理恐惧,使病人养成良好的睡眠习惯。

    意见建议:

    失眠多梦也可以通过按摩辅助治疗,白天可以锻炼身体,提高身体的抵抗力,睡觉前用热水泡脚或者喝杯热牛奶都有助于睡眠。

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