长期熬夜会导致什么样的后果

30 2020-09-18 02:11:56
病情描述

我闺蜜特别喜欢追剧,经常看到一个喜欢的电视剧和电影可能会常熬夜看。长期熬夜会导致什么样的后果?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽哲 副主任医师
    黑龙江省医院 中医中西医科 2020-09-18 06:34:06
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    病情分析:

    长时间的熬夜会对人体的伤害有很多可能会造成身体免疫力下降以及出现精神不振等。在第2天早上可能会出现分心头疼等现象,也可能会长时间的导致记忆衰退和抵抗力低下,还容易出现感冒和胃肠道疾病等。在晚上10:00到3:00之间是美容和排毒最佳时间。同时肝脏也需要休息,经常熬夜可能会导致皮肤出现干燥引起皮肤病等。

    意见建议:

    要改掉不良的生活作息习惯,在饮食方面可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,来补充体内所需要的营养物质。

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