怎么补肾精

31 2020-09-18 01:05:22
病情描述

最近这段时间我有些肾虚,总是腰疼,身体疲劳无力,还有些失眠,怎么补肾精?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽哲 副主任医师
    黑龙江省医院 中医中西医科 2020-09-18 05:22:09
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    病情分析:

    补肾精一般可以通过口服中药来进行补肾。补肾精在平时可以吃一些动物内脏,动物内脏含有丰富的蛋白质和维生素以及微量元素,能起到很好的补肾作用,同时可以多吃一些补肾的食物,比如山药、枸杞、虾 等食物,都能起到补肾益精的作用,肾虚一般会出现腰膝酸软,身体疲劳的症状,如果有肾虚,可以通过中医中药来进行调理。

    意见建议:

    同时也可以多吃一些羊肉韭菜等都能起到补肾的作用,但平时要注意多锻炼,避免性生活过度。

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