怎样刮痧才正确

2020-06-02 16:12:42
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怎样刮痧才正确,第一要选择正确的刮痧器具,刮痧专业的刮板,牛角梳,玉石等,厚度适中,边缘钝而圆滑的器具均可选用。第二力度适中,刮痧时力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。

第三选位与方法,刮痧部位一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩背腰等,使刮痧板与皮肤呈九十度角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮二十下左右。

第四刮痧前涂润滑油,刮痧前需要在刮痧处涂匀润滑物,如凡士林,石蜡油等。所以刮痧需要在专业医生的操作下进行。

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刮痧的好处和坏处

刮痧是中国非常经典的传统的治疗方法其中的一种,刮痧一般是用刮痧板或者是用牛角这些器具,然后在人身体的表面的皮肤,它的特定的穴位,或者说沿着经络走行方向,做这种正压的一种刮法,通过刮痧可以起到起痧,就是通常说的这种小血点,有的人会起得比较厉害,有的会出现略微发红,一般来说是只要起到红润,已经达到了一定的效果,有的人体质的问题,可能会起痧点比较多,一般就是起到适中的作用就可以了,如果要是起退烧或者退热,这种情况可能会刮的力量大一点。 刮痧的好处是很明显的,在中医上可以能够疏通经络,然后尤其对散寒,一些寒,湿如果要侵蚀身体,它会起到非常好的效果,对于一些淤积比较时间长的疾病,也能起到活血化瘀的作用,同时通过对经络的调理,也能够达到内在的调理脏腑的功能。 所以刮痧是一种非常好的治疗方法,它对这些疼痛,包括一些淤积的,它都能够起到很好的处理,因为它可以让邪气就近的挥发出来,它的坏处也是有的,因为刮痧毕竟属于是虽然能增加免疫力,但是可能刮痧的时候,有时会产生疼痛,最常见会产生一种皮下的细微的出血,所以刮痧的力量尽量不要太大,只要适当就可以了,同时一些皮肤病和一些凝血功能有障碍的,血糖高的病人,尽量少用刮痧的方法。

陈华 | 副主任医师 河北省沧州中西医结合医院 2020-06-19