今天是第13个联合国糖尿病日，有数据显示，目前全球约有4.2亿糖尿病患者，预计到2045年，将升至6.29亿人。

缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜等都是导致糖尿病高发的病因。

世界范围内，糖尿病发病率呈现上升和年轻化的趋势，我国更是全球发病人数最多的国家，患者基数达到了恐怖的1.14亿，也就是说，平均每十个人里就有一个糖尿病患者。

中国有如此多的糖尿病患者，但能有效控制血糖的患者却不到四成。

真正了解糖尿病的人并不多，还有很大一部分人对糖尿病的认识存在偏差，其中不乏一些患者，由于错误的认知，不仅对糖尿病的治疗没有帮助反而对身体造成更大的伤害。

你肯定听说过“只有胖人才会得糖尿病”、“糖尿病是吃糖吃出来的”等诸如此类的言论，但这些议论纷纷的传言都是真的吗？

今天就带大家了解下我们对糖尿病的认知存在哪些误区，帮助大家更详细地了解糖尿病。

1. 只有胖人才会得糖尿病？

直到现在，依然有很多人存在这样的误区，并不是只有胖人才会得糖尿病，只能说和瘦人相比，过于肥胖的人患病的几率更大。

无论胖瘦，如果饮食和生活不规律，喜欢吃肉类、甜食等，且饭后直接瘫在沙发上不动，或许有一天你发现自己能吃能喝体重却减轻了，那么很有可能加入了糖友大联盟。

2. 血糖降下来就可以停药？

民间对于糖尿病有一种称呼叫做“不死人的癌症”，一旦患上糖尿病想要甩掉就没那么简单了，糖尿病需要终身治疗。

服用降糖类的药物只能控制血糖，并不能完全的治愈糖尿病，所以血糖降下来之后要保证适量的运动、控制饮食，在医生指导下继续用药、使血糖值保持在一个理想的范围之内，如果停药的话血糖会复升。

所以血糖降下来就可以停药的说法是错误的。

3. 确诊糖尿病后不能吃含糖的食品？

大多数人认为糖尿病人是不能吃含糖的食品的，担心一旦吃了之后血液中的糖含量就会增高。

实际上白米饭的升血糖能力比苹果还要强，苹果中含有丰富的果胶，可以延缓对糖分的吸收。

食物是否含糖和它会不会让血糖迅速升高没有绝对的关系，只要我们进行合理有节制的饮食、适当的运动，一些含糖的食物也是可以适当的食用的。

4. 出现“三多一少”才可以确诊糖尿病？

“三多一少”是糖尿病的典型代名词，“三多”是指多饮多尿多食，“一少”是指体重少了，是不是只有出现“三多一少”的症状才可以被确诊为糖尿病了呢？

其实，症状的有无并不是糖尿病诊断的标志，只有当血糖上升到一定的高度的时候“三多一少”症状才会逐渐出现。

正确的诊断方法是观测血糖值，当空腹血糖在7.0mmol/L以上或者餐后两小时血糖在11.1mmol/L以上，再或者随机测试血糖在11.1mmol/L以上的，这三个血糖指标，若符合其中一项就考虑诊断为糖尿病。

若患者没有糖尿病典型症状，需要另选一天再次检测血糖。

5. 糖尿病是遗传来的吗？

糖尿病的病因中确实有遗传的因素。

1型或2型糖尿病存在着遗传性，糖尿病有家族发病倾向，约有1/4到1/2的糖尿病患者具有家族史，但并不代表所有糖尿病患者都是由遗传引发的。

糖尿病是遗传和环境因素共同作用的结果，只能说有遗传基因的人在糖尿病的路上比正常人的起点高。

2型糖尿病的患者与日俱增，环境因素在其中就起着非常重要的作用，这些环境因素主要包括饮食不合理、体力活动减少、肥胖、吸烟、精神紧张等，也有研究表明食物中混杂过多的化学物质也会导致糖尿病的发生。

通过改善环境因素可以预防或者延缓2型糖尿病的发生。

6. 保健品可以当做药物治疗糖尿病吗？

有些人认为可以用保健品代替药物来治疗糖尿病。

这种观点是错的且极不科学。

保健品不具有治疗效果，更不能代替药物来治疗糖尿病，保健品可以调节人体的机能，适用于特定的人群，但完全不能以治疗疾病为目的而服用。

7. 糖尿病不出现症状就可以不用治疗吗？

不少人在确诊之后，由于自身没有任何症状，也没给生活带来困扰，为了省钱省心就不当回事。

这种行为是不对的。

中医上很早就提出了“治未病”的观点，防范于未然，更何况已经被确诊了，正确的做法是及时、及早的接受正规筛查和治疗，而非无动于衷。

以上7点就是关于糖尿病比较常见的误区了，希望大家认清事实，不要被传言误导，也希望糖友们积极参加治疗，合理进食，多参加体育运动，早日得到控制。