医生语音-吕岩

• 孕初期便秘怎么办

  怀孕期间因为膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便；另外孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 孕妇膳食结构改进，数量减少，减少了膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁的刺激引起的推动作用；另外孕期活动减少，也会影响结肠的蠕动。 一般我们对于孕产妇的便秘的治疗，首先要改善饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激胃肠道蠕动；多喝水，养成定时排便的习惯，比如说早饭后定期去排便；进行适宜的运动锻炼，不要总躺着；保持身心愉快；合理地使用缓泻剂，要在专业的医生指导下进行服用，比如乳果糖，益生菌等。 避免使用润滑剂类的泻药，比如开塞露，这个有增加流产和早产的潜在风险。

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  2020-06-18

• 什么时候是排卵期和安全期

  如果月经规律的话，排卵日大概是下次月经前的第十四天左右，打个比方说，如果末次月经是六月一号，月经周期三十天的话，下一次月经就应该是七月一号来，排卵日大概就是六月十七号左右，相应的月经周期短的话，排卵日也会提前，周期长的话，排卵日也会推后。 计算排卵日只是一个大概的推测时间，这个准确率在百分之九十左右。 还有一部分即使是月经规律的话，有可能会提前排卵或者是错后排卵，因为偶尔一次有可能不按规律来，大多数情况下卵子还是比较中规中矩的，如果月经不规律，那就没法算排卵期。 因为精子最多存活三天，卵子大概的时间是二十四小时，所以同房的前后三天最容易受孕，就属于相对的危险期，其他时间就属于相对的安全期，这个只是一个大概的推测时间，并不是完全绝对的。

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  2020-06-18

• 孕期水肿如何缓解

  孕妇在妊娠晚期常有踝部、小腿下半部轻度水肿，经过休息后都能消退，这个属于生理现象。主要原因是由于妊娠的子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻。 孕妇通常需要保证充足的睡眠和休息，不能过于紧张和劳累，不要久站和做一个姿势，作为工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳，工作间隙要适当的走动，以增加下肢的血流；穿着舒适的鞋子和袜子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流；多进食蛋白质和蔬果，适当的限制食盐的摄入。 睡眠时尽量采取左侧卧位，可改善胎盘的血液供应，下肢垫高十五度，能使下肢的血液回流改善，减轻浮肿。散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，也是会改善水肿的。 如果下肢水肿明显，休息后仍然不消退，应考虑到妊娠合并肾脏疾病，低蛋白血症，妊高症等。

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  2020-06-18

• 备孕前调理

  一般备孕时要注意以下几点： 第一，孕前三个月开始口服叶酸片，主要是为了预防胎儿神经管畸形。 第二，夫妻双方要戒烟戒酒，荤素搭配均衡，油炸食品，熏制腌制的食品要少吃，以新鲜当季的蔬菜水果为宜，尽量少吃反季的水果。 第三，睡眠要充足，避免熬夜。 第四，要适量的运动，远离辐射。 第五，要保持舒畅的心情。 另外有一些孕前检查是要做的，包括测量身高，体重，血压，血糖，妇科内诊检查，了解宫颈及阴道分泌物情况，必要的时候要做分泌物的化验检查和宫颈防癌筛查，要做子宫及附件彩超，相关的一些抽血化验，包括血常规、血型、尿常规、凝血常规、甲功五项、生化全项、乙丙梅艾传染病检查，还有心电图和胸部透视。

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  2020-06-18

• 孕晚期便秘怎么办

  孕期出现便秘很常见，主要就是膨大的子宫体压迫了结肠，使粪便的运转速度减慢，导致不能正常排便。 另外孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难，孕妇膳食结构改进了，数量减少，缺乏膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用，孕期活动减少，影响了结肠的蠕动，所以说我们要进行一定的改善和治疗。 首先要改善饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜，以刺激胃肠道蠕动，每天清晨饮一杯开水；养成定时排便的习惯；增加适宜的运动锻炼；保持身心愉快；合理地使用一些缓泻剂，需要在专业医生的指导下进行服用，比如乳果糖，益生菌。 避免使用润滑剂类的，比如开塞露，也不要进行灌肠，有增加流产和早产的风险。

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  2020-06-18