备孕前调理

2020-06-18 10:11:02
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一般备孕时要注意以下几点:

第一,孕前三个月开始口服叶酸片,主要是为了预防胎儿神经管畸形。

第二,夫妻双方要戒烟戒酒,荤素搭配均衡,油炸食品,熏制腌制的食品要少吃,以新鲜当季的蔬菜水果为宜,尽量少吃反季的水果。

第三,睡眠要充足,避免熬夜。

第四,要适量的运动,远离辐射。

第五,要保持舒畅的心情。

另外有一些孕前检查是要做的,包括测量身高,体重,血压,血糖,妇科内诊检查,了解宫颈及阴道分泌物情况,必要的时候要做分泌物的化验检查和宫颈防癌筛查,要做子宫及附件彩超,相关的一些抽血化验,包括血常规、血型、尿常规、凝血常规、甲功五项、生化全项、乙丙梅艾传染病检查,还有心电图和胸部透视。

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