女性雌激素低怎样调理

37 2020-08-31 05:15:30
病情描述

这些天我出现了失眠多梦和心烦心燥的症状,去医院检查时,医生说出现了雌激素低所导致,女性雌激素低怎样调理?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任路平 主任医师
    河北省人民医院 内分泌科 2020-08-31 09:40:33
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    病情分析:

    女性雌激素低需要通过在饮食上多吃花生酱、葵花籽、芝麻以及蜂王浆等食物能够补充天然雌激素,还可以通过每天早上喝豆浆,能够补充机体所需要营养。女性雌激素低会造成皮肤粗糙、失眠多梦、心烦气躁以及莫名盗汗等症状发生,可能是在饮食上营养缺乏或者是卵巢分泌出现异常所导致。

    意见建议:

    平时在生活中需要多做有氧运动,能够提高自身体质,多喝温开水能够促进新陈代谢,饮食上避免吃辛辣刺激性食物。

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