景录先,女,主任医师、研究员。兼任中华中医药学会内科分会常务委员、副秘书长;世界中医药联合会内科糖尿病专业委员会常务理事、副秘书长。擅于诊治糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、关节炎、高脂血症、泌尿系感染、脏躁等。
第一,要遵循自然,起居有常,遵守自然规律,合理的安排日常的工作,要早睡早起,不熬夜,保证每日睡眠六个半小时以上,使精力充沛,工作有热情,生活有激情。 第二,要饮食有节,防止病从口入,民以食为天,饮食是生命的第一需要,饮食也是导致人体疾病的重要原因。一日三餐要科学,合理地吃出健康,要荤素搭配,粗细粮搭配,蔬菜水果轮换选择,不要过分的食用辛辣,刺激的食品,少吃甜食,少喝饮料与酒,少吃油煎炸的食品,使营养充足,保证身体健康。 第三,要适当的运动,不忘作为,适量运动是指根据自身的状况,选择合理的运动项目,如跳舞,跑步,游泳,打拳等,运动负荷不超过自身的承受能力。运动后感到舒服,不疲劳,并且要贵在坚持。 第四,积极的工作,在做好本职工作之外,多参加一些社会公益活动,使身心健康,内分泌逐渐恢复正常。
内分泌失调是一个比较宽泛的概念,他并非指一种疾病。通常可以有一系列的症状表现,而不同的症状表现又有各不相同的内分泌疾病。 其主要的病因有: 一,垂体功能减退; 二,甲状腺疾病,比如甲亢或者是甲减; 三,有肾上腺皮质疾病等等。 临床总体的表现一种是功能亢进的,一种是功能减退的。功能亢进的内分泌失调表现有心烦、急躁、情绪变化快、心悸、怕热、手抖、食欲亢进、消瘦、肌肤粗糙、面部出油、有色斑、长痘痘、月经提前、失眠、出汗、大便秘结、性欲亢进等等。 功能减退的内分泌失调表现有疲劳乏力、倦怠、嗜睡、食欲减退、消化功能差、腹胀满、头晕、体位性的低血压、畏寒、怕冷、水肿、反应迟钝、胸闷、气短、肥胖、月经紊乱,经期往后错,或者是闭经、性欲淡漠等等。
女人气血不足,中医认为是脾胃功能虚弱所致。脾胃是后天之本,气血生化之源。 所以气血不足,首先要从调理脾胃入手,选择有健脾、和胃的食材,来进行调理。首选山药,它有健脾益胃的功效,民间有白色山药胜人参之说法,食用方法,可以蒸、煮、炒或与其他食材搭配食用。 第二,选红枣,它有健脾,补血的作用,李时珍曾称大枣为脾之果,是女性补益气血最佳食品,无论是生吃,熟吃都是很好的选择。但红枣不宜多吃,否则会引起消化不良。 第三,猪肝,它可以治疗各种的贫血,是理想的补血食材,其做法也很多,可以炒,溜,煮。总之通过健脾和未使脾胃功能康复气血。方可以补益充足。
只要积极配合医生的治疗,不少甲亢患者是可以治断根的。甲亢的治疗方法有多种: 第一,西医,西药的治疗。找有条件的医院由内分泌科医生诊治,选择适合自己的方案,坚持科学的积极的治疗,才能取得最佳的疗效。时间一般需要一年半到两年之间。所以说不能治疗三个月症状明显的好转就停药不治了,需要坚持服药。 第二,中医,中药的治疗。中医中药是根据患者的症状来进行辨证论治,实行个体的治疗方案。目前临床上不少甲亢患者被西医大夫告知不适合西药治疗,应该选择碘131或者手术治疗。患者因为不了解后害怕故而来找中医治疗,中医中药治疗效果也非常的好,治疗的时间一般在一年左右,而且复发率很少。 第三,放射性同位素治疗也称碘131治疗。治愈率很高,但是造成永久性甲减的患者比较多。 第四,手术治疗治愈率也很高,造成永久性甲减的患者也是比较多。造成永久性甲减的患者需要终身服用甲状腺素替代治疗。 所以说甲亢的治疗患者要多了解各种治疗方法的优劣,再做出自己的选择。
甲状腺结节大多数的人早期根本就不知道自己有此病,一般是在体检时才发现自己有甲状腺结节。 由于人们对甲状腺结节的不了解,故而谈之色变,尤其是对于甲状腺癌的疑惑和恐惧,所以甲状腺结节给人们带来很大的心理压力。甲状腺结节的患者,每年定期复查,在临床上有好多患者已无明显的症状,也没有发现明显的加重及心态和体积的变化,所以不需要治疗干预。 甲状腺结节约95%以上都是良性的,无需过度的惊慌,但是有些患者则随着时间的推移,甲状腺结节逐渐长大,有的自己还能触摸到颈部有异常隆起的包块,有时候咽喉部有异物感,吞咽食物时有噎的感觉或有压迫感,颈部有时候疼痛甚至出现呼吸困难或吞咽困难等症状。