低糖高脂肪食物有哪些

49 2020-08-31 03:14:48
病情描述

最近我感觉身体乏力,想在饮食中达到食疗,想吃些低糖高脂肪的东西来调理。低糖高脂肪食物有哪些?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 鲁梅花 主任医师
    首都医科大学宣武医院 内分泌科 2020-08-31 08:30:59
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    病情分析:

    低糖高脂肪的食物可包括核桃和瓜子。在生活中适量的吃些坚果,能够补充人体所需求的蛋白质,并且还能达到补钙的效果,有利于预防骨质疏松症出现的几率,但是也不能一次性吃的太多,以免会加重肠胃的负担,所以就会引起消化不良的症状发生。

    意见建议:

    可以在早上的时候适量的吃花生米,对于胃部也能起到保护的功效,也比较适合患有胃炎的人群食用,如果本身患有高胆固醇,就不能吃太多的花生。

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