血糖高吃什么水果好

46 2020-08-31 09:56:25
病情描述

我平时有血糖高的症状,对太甜的水果不敢吃很多,血糖高吃什么水果好?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张力双 副主任医师
    石家庄市人民医院 内分泌代谢科 2020-08-31 13:24:53
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    病情分析:

    血糖高的人平常应当尽量食用含糖量低的水果,比如火龙果、蓝莓、柠檬、杨桃、桑葚、木、,枇杷、猕猴桃、樱桃等。因为水果内有不同含量的葡萄糖、淀粉、果糖、蔗糖等等,其中果糖的代谢跟胰岛素没有关系,但是果胶内的可溶性纤维对葡萄糖的吸收有延缓作用。

    意见建议:

    日常生活当中,当血糖量达到一定指标时,一定要选择严格控制,同时进行定时的监测血糖,尽管含糖量比较低的水果也应当尽量少吃。

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