怎么提高新陈代谢率

33 2020-08-31 04:03:04
病情描述

昨天喝完酒感觉今还有一些醉意,觉得自己新陈代谢有点慢,怎么提高新陈代谢率?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 潘永源 主任医师
    首都医科大学宣武医院 内分泌科 2020-08-31 08:53:44
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    病情分析:

    提高新陈代谢率一般是多喝水、加强运动、保持充足的睡眠、多补充蛋白质、多吃一些容易消化的食物和使用药物。新陈代谢对身体有很大的影响,可以给身体提供所需的能量。身体的好坏跟新陈代谢率是密不可分。如果改善生活后依然不能得到缓解,应该及时到医院检查使用药物治疗。

    意见建议:

    在日常生活中要多食用含维生素,蛋白质食品,少食多餐,避免熬夜,保持情绪稳定。

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