怎么提高新陈代谢功能

43 2020-08-31 04:43:18
病情描述

最近一段时间总是觉得自己新陈代谢功能减弱,怎么提高新陈代谢功能?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 潘永源 主任医师
    首都医科大学宣武医院 内分泌科 2020-08-31 05:45:44
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    病情分析:

    让身体新陈代谢加快的方法有很多,比如有氧运动、服用药物、勤喝水、改善饮食习惯都可以提高身体的新陈代谢率。经常运动可以使心率加快出汗增多,或者吃辣椒胡椒粉这些可以刺激人体心跳加快、皮肤温度迅速升高的食物也可以加快身体的新陈代谢。

    意见建议:

    在日常生活中一定要吃早餐,因为人体经过一夜的休息,心情代谢会减慢,早餐会让新陈代谢水平恢复。保持有规律的生活。

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