成人补钙有什么方法

32 2020-08-24 09:57:16
病情描述

最近这两天我出现了烦躁不安的症状,到医院做微量元素检测是缺钙引起的,成人补钙有什么方法?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 潘永源 主任医师
    首都医科大学宣武医院 内分泌科 2020-08-24 11:33:41
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    病情分析:

    成人补钙可以在医生指导下口服钙剂来进行补充,也可以通过一些饮食来进行调整,饮食上适当的吃些豆腐、黄豆、牛奶、鸡蛋、虾皮、紫菜等,这些食物中含有丰富的钙物质,可以补充身体所需要的营养。平时也可以多晒太阳,晒太阳可以促进身体对钙的吸收。

    意见建议:

    在用药期间要定期到医院进行复查,根据复查的结果及时的调整钙剂量,避免钙剂补充过多,导致高钙血症的发病。

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