叶酸低吃什么食物

24 2020-08-24 04:44:51
病情描述

前两天我到医院产检时,医生说身体中出现叶酸含量低,叶酸低吃什么食物?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓伟 副主任医师
    河北省人民医院 营养科 2020-08-24 04:47:25
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    病情分析:

    叶酸低一般可以吃菠菜、草莓、猕猴桃、芥菜、芹菜等多种含叶酸的水果和蔬菜,能够补充体内所需营养。食物可以起到辅助补充,并不能代替药物,可以在医生指导下口服叶酸药物补充,还可以起到防止胎儿神经缺陷和胎儿畸形,能够提高胚胎质量。

    意见建议:

    孕妇平时要避免挑食和饮食过于单一,要全方面摄入体内各种所需营养,避免吃生冷寒凉性食物,可能会导致肠道负担加重,引起腹泻腹痛症状,不利于胎儿生长。

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