维生c的水果有哪些

34 2020-08-24 05:35:44
病情描述

近期我发现面部皮肤特别不水润,想吃一些含维生素c的水果,维生素c的水果有哪些?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓伟 副主任医师
    河北省人民医院 营养科 2020-08-24 07:41:26
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    病情分析:

    维生素c的水果一般有猕猴桃、芒果、苹果、橙子等多种水果,里面含有丰富维生素c,能够补充体内所需,维生素c可以起到抗氧化和美白皮肤作用,能够改善患者面部干燥症状。面部干燥可能是长时间护肤不当引起的,平时洗脸后要做好补水工作。

    意见建议:

    患者平时要避免长时间熬夜,容易使面部皮肤衰老增加,出现面部干燥和暗黄等多种症状,平时适量吃水果蔬菜,补充体内所需维生素含量。

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