考试焦虑的原因以及应对策略

12 2020-08-17 17:50:26
病情描述

我家的孩子快要面临考试的这些天,有些情绪低落,医生说是焦虑,考试焦虑的原因以及应对策略?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-17 22:09:04
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    病情分析:

    考试焦虑是因为给自己增加太大的压力所导致,家人和身边的朋友对自己的期望比较高,所以就会给自己增加太大的压力,就会出现精神和心理上的疾病,会伴随着情绪低落,也会出现浑身乏力和存在心理素质的病症,可以通过心理疏导的方法来缓解。

    意见建议:

    家人一定要给患者多一些陪伴,还要多跟患者沟通,尽量不要给患者增加太大的压力,多去户外散心,可以接受新鲜的事物。

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