病情分析:
学生心理问题解决措施有进行心理疏导,可以到正规医院精神科就诊,必须学会自我调节转移注意力,多看书读报纸,把生活过得充实起来,心里有压抑感的时候说给身边的亲人和朋友听,学会自我减压,必要的时候可以配合药物治疗。
意见建议:
平时应该保持健康心理活动,养成早睡早起的好习惯,尽量避免熬夜,每天保证8个小时睡眠时间,合理搭配膳食,保障营养多样化,不要过于单一。
这一阵子我已经开始上大学,可是心情感觉很糟糕,心里压力很大,学生心理问题解决措施有哪些?
病情分析:
学生心理问题解决措施有进行心理疏导,可以到正规医院精神科就诊,必须学会自我调节转移注意力,多看书读报纸,把生活过得充实起来,心里有压抑感的时候说给身边的亲人和朋友听,学会自我减压,必要的时候可以配合药物治疗。
意见建议:
平时应该保持健康心理活动,养成早睡早起的好习惯,尽量避免熬夜,每天保证8个小时睡眠时间,合理搭配膳食,保障营养多样化,不要过于单一。