病情分析:
减肥食谱可以适当的吃一些新鲜水果,比如香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃和橘子等,水果里面含有丰富的维生素,对于肠道蠕动也能够加快。出现了身体肥胖,多数是由于长时间的吃一些油腻的食物和不注重锻炼身体造成的。平时也可以采取慢跑、长跑和跳高的方式来进行辅助。
意见建议:
减肥期间尽量不要吃膨化零食,不利于胃部消化,有可能还会加重发胖现象。
这一段时间我发现自己的身材胖了一圈,影响了美观,减肥食谱,一周瘦10斤?
病情分析:
减肥食谱可以适当的吃一些新鲜水果,比如香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃和橘子等,水果里面含有丰富的维生素,对于肠道蠕动也能够加快。出现了身体肥胖,多数是由于长时间的吃一些油腻的食物和不注重锻炼身体造成的。平时也可以采取慢跑、长跑和跳高的方式来进行辅助。
意见建议:
减肥期间尽量不要吃膨化零食,不利于胃部消化,有可能还会加重发胖现象。