敏感多疑怎么办才好阿?

29 2020-07-27 11:06:37
病情描述

我生性比较敏感多疑,休息也不好,很长时间了,想知道出现这种情况怎么办才好阿?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-07-27 17:25:17
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    病情分析:

    这种人的心里都是有一定的问题的,需要重视其阿里,比其他人得精神病的几率更大。一般是容易出现有一定的抑郁症,或者是有精神分裂症的情况。还是需要调整好自己的精神状态,平时多运动,提高机体免疫力,多交朋友,缓解不适的症状。

    意见建议:

    保持愉悦的心情是很重要的,在日常的生活中,需要多和别的进行沟通,多吃些蔬菜水果,补充维生素,避免过度劳累,注意保暖,防止着凉。

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