如何缓解焦虑?

24 2020-06-22 08:46:08
病情描述

最近朋友的考试很多,压力很大,心情上有点焦虑,不知道该如何缓解焦虑?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王欣 副主任医师
    中国中医科学院西苑医院 心血管科 2020-06-22 13:58:27
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    病情分析:

    如何缓解焦虑是一个很常见的心理问题,一般是在考试,工作压力过大时出现。有些患者一般是在少数的环境下发作,但有些患者在多种环境下都会发作。在生活中要注意不要给自己过大的压力,要学会调节自己的情绪。

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