补钙可以预防骨质疏松吗

2021-05-06 12:10:20
视频介绍

补钙肯定可以预防骨质疏松,正常人生理曲线上,骨峰值在三十五岁左右,之后骨矿盐就会逐渐流失,钙量逐渐减少,可通过饮食补钙,也可通过药物补充,还有锻炼补充钙,所以日常中,生活方式,饮食,运动,适量的补充营养元素钙,都是必要的。

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