骨质疏松饮食调理

2021-05-06 12:08:48
视频介绍

骨质疏松的病人,强调要摄入含钙量较高的食品,例如,牛奶含钙量较高,250毫升牛奶里,含钙量约为250毫克,对于正常人在预防骨质疏松发生的前提下,钙的摄入每天需达到接近1000毫克,建议每天摄入适量的牛奶,及其他的含钙相对高的食品,来预防骨质疏松。

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