怎么预防骨质疏松

2021-05-06 12:08:34
视频介绍

骨质疏松的预防是非常重要的,从生活方式的改善上,如膳食搭配,每天摄入适量的牛奶,要经常在户外进行合理的日光照射,使胆固醇及时合成维生素D,要做适当的功能锻炼。另外对于绝经后的女性,要进行骨生化指标的检测、骨密度检测等,及时筛查骨质疏松,做到预防。

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