人之所以不是机器，是因为人类有感情，可以表达自己的喜怒哀乐。

开心了就笑，难过了就哭，心情不好了郁闷，也正因为这个，人又被称为世界上最复杂的生物。尤其是女孩子的心情变化多端，是世界最难解开的谜团之一。

这世界上的人千千万万，性格也千奇百怪，生活中不乏有些人，芝麻大点的事就感觉天要塌了，脾气像炮仗一样一点就着，整天一副苦瓜脸，唉声叹气，连空气上空都弥漫着愁云惨淡，妥妥的悲观主义者无疑了。

但如果长期如此，会发生什么呢？

1. 容貌变丑、长斑长皱纹

情绪和心情会对一个人产生直接的影响，容貌和气质都会随之发生变化，相由心生就是这么来的，生活赠予了你什么，都会直接体现在脸上。

情绪垃圾也属于垃圾的一种，尤其是女孩子，如果经常生气、惆怅的话，会增加血液里的毒素垃圾，气血亏空，从而导致色素沉着、色斑出现，使人变丑变老。

如果每天都是开心、积极阳光的状态，精神面貌自然会容光焕发，但每天都垂头丧气、自怨自艾的话，嘴角会下垂，久而久之就变成“苦瓜脸”。

2. 肝气郁结、损伤肝脏

经常生气的人容易气血不畅，肝气郁结于胸，长此以往会损伤肝脏，导致肝胆不和。

3. 加重心脏的负担

脾气暴躁、控制不好自己情绪的人容易增加血液的流通速度，使心跳加快超出正常值，郁结之气不能及时排出体外，加重心脏的负担，严重情况下还可能会导致心梗或其他心脏病的发生。

4. 导致血压升高

血压升高主要是针对老年人来说的，如果老年人受到刺激，有较大的情绪波动，导致血压急剧升高，容易造成心血管方面的疾病。

5. 影响消化系统

我们平时经常说，“气都气饱了，还吃什么饭”，这是为什么呢？

这是因为人在生气时，气满于胸，肠胃蠕动功能停止了工作，容易使人食欲减退，感觉不到饥饿，所以才会说气饱了。

6. 导致失眠

生气会导致身体内的交感神经兴奋，这也是晚上睡不好觉的诱因，情绪严重者会失眠。

7. 内分泌失调

情绪不稳定会产生非常多的副作用，内分泌失调就是其中之一，内分泌失调会导致大姨妈紊乱、不规律，皮肤长痘等，严重影响身体的状态。

很多伤害都是无形的，生气、发脾气带来的副作用远不止以上7点那么简单，它就像毒素一样，潜伏在人体内，如果你不小心惹到它，它就会跳出来欺负你，折磨你，所谓生气，真的是拿别人的错误来惩罚自己，所有的后果也由自己承担。

希望大家都能做情绪的主人，驾驭它而不是被它驾驭，当你感觉自己控制不住想发脾气的时候，先深吸一口气，不要说任何伤人的话，远离事故现场，使自己冷静下来，转移注意力，喝点水或吃点东西。

生气和吵架只能使事情恶化，并不能解决问题。

来日也并不方长，所以尽可能地让自己开心起来吧~