怎样刮痧才正确,第一要选择正确的刮痧器具,刮痧专业的刮板,牛角梳,玉石等,厚度适中,边缘钝而圆滑的器具均可选用。第二力度适中,刮痧时力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。 第三选位与方法,刮痧部位一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩背腰等,使刮痧板与皮肤呈九十度角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮二十下左右。 第四刮痧前涂润滑油,刮痧前需要在刮痧处涂匀润滑物,如凡士林,石蜡油等。所以刮痧需要在专业医生的操作下进行。
怀孕可以艾灸吗,对于一般的孕妇来讲建议可以不选择艾灸,但是对于胞宫虚寒的孕妇,可以通过艾灸来散寒安胎,妊娠晚期孕妇也可以通过艾灸来纠正胎位不正,但是艾灸必须在专业医生的指导下进行,艾灸选择的部位也非常重要,首先我们要避开腰腹部位,建议孕妇可以选择一些扶正气,调气血的穴位,如中脘,八髎穴,足三里,三阴交,涌泉穴等,食欲不佳时以艾灸中脘激发食欲,也可以给宝宝提供足够的气血,但是要注意,艾灸温度不宜过高,时间不宜过长,以自己觉得舒适为度。 所以怀孕期间可以在专业医师的指导下进行艾灸的治疗。
艾灸有以下五大功效: 第一,温经散寒,活血通痹,艾灸可以温通经脉,活血化瘀,通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞,经脉闭阻等引起的各种病症,如风寒湿痹,痛经,经闭,寒疝腹痛等。 第二,艾灸可以疏风解表,温中散寒,可以治疗因受外邪表症以及脾胃虚寒引起的头疼、颈肩痛、呕吐、腹痛、泻痢等。 第三,可以温阳补虚,升阳举陷,艾灸可以治疗脾肾阳虚,元阳暴脱等原因引起的胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等。 第四,可以消瘀散结,拔毒泄热,可以治疗疮疡久溃不能愈合,有促进愈合,生肌长肉的功效。 第五,可以防病保健,延年益寿,用于防病保健,激发人体正气,增加抗病能力。
血瘀体质的主要症候是气血运行不畅,多半是因为情绪意志长期处于抑郁或者是久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所致,主要临床表现有面色晦滞、口唇色暗、目眶暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代,若病人上述症状加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛,口唇青紫或有出血倾向、吐血、便血等,或腹内有症瘕积块、妇女痛经、经闭、崩漏等症状。 所以当出现这些表现的时候,一定要及时到医院进行相应的检查,在专业医生指导下进行相应的调理,可以进行生活方式的改善,也可进行适当的运动。
刮痧后注意事项。刮痧后注意事项一,刮痧使汗孔开泄,邪气外出,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水两杯以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢。刮痧后注意事项二,刮痧后不可立即吹电扇等有风的东西,以免邪风从毛孔舒张入体。 刮痧后注意事项三,刮痧后会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,一定要避免风寒之邪侵袭。刮痧后注意事项四,对于某些复杂危重的病人需用刮痧治疗,更应配合其他诸如药物治疗,以免贻误病情。 刮痧后注意事项五,刮完一般在五至七天内退痧后再刮一次,平时可以补刮,以加强退痧的作用。