睡觉失眠是什么原因引起的

43 2020-09-18 11:30:48
病情描述

这些日子我经常出现心情烦躁和睡觉失眠的情况发生,睡觉失眠是什么原因引起的?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺兰 副主任医师
    吉林市人民医院 神经内科 2020-09-18 12:28:36
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    病情分析:

    睡觉失眠可能是口服了药物或者是受到周围环境改变所引起,可能是精神方面出现障碍或者是心理代谢出现异常所导致,如果工作压力太大或者是周围环境比较嘈杂,也会引起睡觉失眠情况发生。可以通过口服谷维素以及安神补脑药物,帮助病情得到缓解。

    意见建议:

    生活中要养成良好睡眠习惯,在睡前可以适当吃香蕉和苹果,能够提高睡眠质量,多做有氧运动,增强自身体质。

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