睡眠障碍怎么治疗

43 2020-09-07 17:08:14
病情描述

我最近严重的出现了睡眠障碍的现象,我影响了我的日常工作,睡眠障碍怎么治疗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺兰 副主任医师
    吉林市人民医院 神经内科 2020-09-07 22:26:00
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    病情分析:

    出现睡眠障碍,可以选择中医手段治疗,也可以用调整心理和精神方面治疗。如果是心理因素引起的睡眠障碍,需要注意平时的情绪,不要有太大压力,尽量要保证心情愉快。同时也可以去精神科和心理科进行治疗,通过心理治疗来减轻睡眠障碍的现象,也可以通过锻炼身体,改善睡眠障碍。

    意见建议:

    在出现身体不适的情况下,一定不要盲目吃药,确定诱发病情的定义,选择针对性治疗。

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