入睡困难按摩身体哪个部位比较好

35 2020-09-07 13:31:15
病情描述

我这段时间一直睡觉,有困难的情况下,通过按摩穴位来进行治疗。入睡困难按摩身体哪个部位比较好?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺兰 副主任医师
    吉林市人民医院 神经内科 2020-09-07 16:52:58
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    病情分析:

    入睡困难按摩身体三阴交汇处和后颈部。其入睡困难,可能是因为心里太过于激动或者有饥饿感造成的原因,同时也不能排除是因为有噪音导致的疾病,如果长时间不改善,可能会影响到正常的睡眠质量,甚至也会导致身体乏力,记忆力出现减退,可以遵医嘱用心理治疗的方法来改善。

    意见建议:

    如果在睡觉前经常暴饮暴食,多数会增加肠胃的负担,所以也会影响正常的睡眠质量,并且也需要把心情达到放松,才能够尽快的入眠。

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