提高免疫力吃什么好

7 2020-09-07 11:50:43
病情描述

我家孩子的免疫力比较低,每到天气寒冷时就会出现频繁的感冒,提高免疫力吃什么好?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨铁生 主任医师
    北京大学人民医院 风湿免疫科 2020-09-07 12:05:23
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    病情分析:

    提高免疫力可以吃含有维生素丰富的食物和高蛋白的食品,比如牛奶、鱼肉、橘子等,在吃后可以快速被身体吸收增强自身免疫力。小孩子出现身体免疫力较低,有可能是偏食挑食或者是营养不良引起的,会出现脸色发黄、身体增长缓慢、容易感冒等症状。

    意见建议:

    在日常生活中一定要注意孩子的营养均衡,要做到饮食多样化,也可以多带孩子做一些户外运动,比如有跑步或者是跳绳,都能加快身体的新陈代谢。

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