治失眠有什么方法

41 2020-09-07 10:40:51
病情描述

这几天我在晚上睡觉的时候总是有失眠的现象,不知道该怎么办,治失眠有什么方法?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺兰 副主任医师
    吉林市人民医院 神经内科 2020-09-07 15:24:06
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    病情分析:

    治失眠方法是患者可以在专业医生指导下通过口服一些镇静安眠的药品,也可以适当配入调理神经的药物,能够起到一定作用。患者等到病情逐渐康复以后就可以停止用药,然后改善自身生活饮食方式,尽量使身心处于放松的状态下有助于睡眠。

    意见建议:

    有失眠的人在平时生活中应该减少吃一些辛辣刺激性食品,而且在睡觉之前避免做一些与睡眠无关的事情,比如看手机看电脑等。

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