晚上睡不着多久能恢复

30 2020-08-31 16:16:24
病情描述

我已经出现晚上睡不着现象一个多星期了,一直在吃药进行调理,晚上睡不着多久能恢复?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 季晓飞 主任医师
    大连医科大学附属第一医院 神经内科 2020-08-31 20:39:10
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    病情分析:

    晚上睡不着觉的病人如果积极的进行相关的治疗,体质也比较好,一般在三天左右就可以恢复正常,如果体质比较差,可能一星期才可以恢复正常。如果是疾病引起的失眠现象,比如抑郁症和焦虑症,恢复起来可能会比较慢,有可能会超过一个月。

    意见建议:

    患者在平时睡觉前尽量不要喝咖啡,也不要喝浓茶,避免影响到睡眠质量,在平时也可以适当进行体育锻炼,有利于病情恢复。

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