强迫症怎么自我调节

32 2020-08-17 06:04:25
病情描述

这几天发现我有很严重的强迫症,总是反复的洗手,强迫症怎么自我调节?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-08-17 09:15:55
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    病情分析:

    强迫症可以通过自我心理疏导的方法来缓解,强迫症是属于一种比较复杂的疾病,如果确诊是强迫症,可以在医生指导下通过药物方法来治疗,也可以采取自我调整的方法来缓解。在治疗的过程中配合自我调整是比较重要的,还要密切观察身体状况。

    意见建议:

    强迫症的患者应该放松心情,还要多去户外参加体育锻炼,增强免疫力也能转移注意力,对病情有改善的效果,治疗期间应该多卧床休息。

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