如何判断自己体内湿气重?

24 2020-08-11 08:30:30
病情描述

老熬夜久而久之背部长了不少疙瘩,精神差,脾气急燥,家人说体内湿气重,如何判断自己体内湿气重?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马新美 主任医师
    枣庄市立医院 风湿免疫科 2020-08-11 12:44:01
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    病情分析:

    患者可以观察自己的精神表现,如果精神状态差,不想吃饭,面色发黄,就是湿气重,刷牙时看舌头。如果发现舌苔厚腻,像铺了一层苔藓。上厕所看大便。如果有大便黏滞不爽,溏稀不成型,或者想拉又拉不出来。

    意见建议:

    患者不要经常熬夜,要多吃些容易消化的食物,也要有一个很规律的饮食,增加自己的信心,湿气重也会有痤疮,肥胖,湿疹,风湿关节炎疾病的出现,要多做锻炼的。可以吃苹果和梨子。

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