枸杞的好处可以改善睡眠吗?

39 2020-04-06 16:15:42
病情描述

最近一段时间睡眠质量特别的差,而且经常的出现有头晕的现象,枸杞的好处可以改善睡眠吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 神经内科 2020-04-06 22:45:04
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    病情分析:

    枸杞的好处是可以很好的改善睡眠的状态的,如果有肾虚或者体质虚弱的原因导致的失眠,能够很好的通过枸杞的作用来改善睡眠的状态,因为枸杞中的花青素能够让人头脑清醒,睡眠能够得到有效的改善。

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