为什么老是做梦

2020-04-21 16:41:15
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为什么老是做梦。正常人每晚睡眠时,会有四到五次的梦。就是睡眠分成有梦的和无梦的交替的周期进行,如果刚好是在做梦的周期醒来,就能感知到做梦了。如果在没有梦的周期醒来,就觉得没有做梦。

如果每晚总是经常在做梦的周期醒来,表明你没有休息好。这样很容易导致第二天的疲劳影响工作。但是如果第二天并没有影响工作,因此也不需要太在意。

如果影响了工作,可以进行适当的锻炼、加深夜晚睡眠吗,保证夜晚睡眠的效率,提高睡眠的效率。这样就可以改善你的身体状况,如果情况得不到改善也可以到医院神经内科就诊。

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