如何缓解孕吐

2020-08-14 18:41:08
语音内容

缓解孕吐的方法很多,最重要的就是清淡饮食,少量多餐,自我调节,适度运动,孕吐通常是在怀孕六周左右出现,恶心,呕吐,乏力,头晕,嗜睡等表现,还有一部分患者会出现神经精神症状,大多数在怀孕12周左右消退,出现孕吐时,孕妇的饮食受到严重影响。

首先应该调节饮食,也就是清淡饮食,少量多餐,因为一次性少量进食,可以减轻食物对胃的刺激,缓解孕吐,平时还应该注意多运动,因为运动既可以促进胃肠道的消化吸收功能,还能够增加食欲,对孕吐具有明显的缓解作用。

推荐语音