防心肌梗塞的七个方法

2020-08-13 11:49:42
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如果想要防止心肌梗塞的发生,要在平时注意合理的膳食,起居规律。

从生活方式上进行调整,以低盐,低脂,低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜和水果。尽量避免肥肉,煎炸,烧烤等食品的摄入。另外要戒烟戒酒,不喝浓茶,咖啡,控制体重,做有氧运动,在体力允许的情况下,可以做一些快走,慢跑,蹬车,游泳等运动。另外,还应该定期前往医院进行检查,比如冠状动脉CTA,冠状动脉造影,一旦出现血管的狭窄,要给予及时的治疗。

所以,为防止心肌梗塞的发生,平时生活中注意合理的膳食起居规律。

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