生理性涨奶怎样疏通
2020-08-07 11:14:12
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在哺乳期出现生理性涨奶时,要注意疏通乳房,首先要让新生儿勤吸吮乳头,因为新生儿的吸吮是最强有力的促进泌乳的措施,同时,新生儿强有力的吸吮,还能够排空乳房内的乳汁,可以缓解涨奶的现象。
如果乳腺导管还不通,可以使用人工捋奶的方法,来促进乳腺管的疏通,可以自我疏通,也可以由专业的捋奶师进行疏通。
除此之外,还应该注意休息,因为哺乳期如果过度劳累或者是熬夜,会影响乳汁的分泌,减少乳汁量,只有保证足够的睡眠和休息,才能维持乳房的分泌。平时还要增加营养,只有营养增加了,乳房的泌乳量才能够增多,乳汁的营养也能够提高。
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