入睡困难是睡眠障碍的一种，它的病因很多，包括心理因素、生理因素、环境、药物、生活行为、个性、精神以及全身系统性疾病等等很多原因。

生理因素跟年龄、性别，例如他是不是饥饿、女性激素水平、疲劳、精神压力等等的改变有关，环境因素我们就不多谈了。药物呢，例如一些甲状腺激素，肾上腺皮质激素、阿托品，甚至一些抗生素如喹诺酮类的药物都可以导致人体兴奋，干扰正常的睡眠。再就是生活行为，如果是下午以后喝茶、咖啡、吸烟、饮酒，那么晚睡前呢，过度的兴奋，看电子产品等等。还有一些个性、追求完美，过分的关注自己的行为等等这些因素。

临床上看到很多的入睡困难的病人是焦虑症、抑郁症，这个也是需要及时去治疗的，当然全身一些系统性疾病，例如高血压，胃肠道的疾病或者全身各个部位的疼痛都可能导致入睡困难。

因此入睡困难的治疗，要找到根本的病因，病因治疗非常重要，其次要调节个人的生活方式，改变个性的一些特征，直接去除药物等等，这些来综合进行治疗。