失眠，又称之为睡眠障碍。它是有多种因素导致的，失眠的类型也分很多种类，包括入睡困难，睡眠的维持困难以及早醒等等不同类型，无论属于哪一型的失眠，睡眠障碍都必须达到影响日间生活和社会功能，才称之为失眠。

失眠的原因众多包括心理因素，生理因素，环境因素以及一些药物也可以导致失眠，以及生活行为的一些不规律的问题，精神和全身疾病等等这些因素，都可能导致失眠，因此治疗失眠的第一步，就是要明确失眠的病因，去除病因是最关键的一步。

其次强调对失眠是进行综合的干预，综合的治疗，改善的生活规律，改善睡眠的环境，进行一些睡眠卫生教育心理的治疗。当然还可以辅助一些物理的治疗，中医的治疗。

药物治疗也是非常重要的一环，从药物治疗方面包括，非苯二氮唑类的药物以及苯二氮唑类的药物，褪黑素，这些药物都可以选用，针对不同类型的睡眠障碍，医生会选择不同类型的一些镇静安眠药物。

所以还是应该建议到医院里去明确病因。最后一点要提醒大家，很多病人的长期的失眠，多半是伴有焦虑，抑郁，如果确实存在焦虑，抑郁，应该进行抗焦虑，抑郁治疗，很多病人的失眠是可以得到显著改善的。