肩周炎的治疗方法主要就是在止疼的情况下，做肩关节的功能锻炼，通过这种外用的消炎止疼的膏药，药膏，吃一些消炎止疼的药，同时可以局部的做一些理疗，比如说热敷，烤电，微波，短波，红外频谱仪等等，用这些处理在缓解疼痛的情况下，做肩关节的功能锻炼，然后可以比如说练肩膀的一个手的往前方爬墙，往外侧爬墙，然后或者用手抓着门把手，做深度的旋转，来撑拉胳膊，这样把肩关节里边的这种炎症给它拉开。

因为肩周炎本身它是发生于五十岁以上人群的肩关节的粘连性的炎症，它的主要原因是肩关节里面的肱骨头跟关节囊出现了粘连，导致肩关节出现了疼痛，同时伴有肩关节的活动障碍，而且这个病它有一定的自愈倾向，一般的经过一年半到两年，有些人两年到三年自己可以慢慢的愈合，慢慢的好转，但是很多人耐受不了这么长时间的病程，可以通过前面的方法进行锻炼。

当然也可以往肩关节里面的注射封闭治疗，通过麻药和激素，一个来止疼，一个来消炎，如果说这些方法还不管用，对生活影响很大，也可以考虑再做手术，在麻醉下做肩关节范围的手法松解，同时也可以在肩关节镜，微创手术下，做肩关节囊的松解，这样能够缩短病程，更有利于进行肩关节的康复锻炼。