如何锻炼使心脏增加供血

常炳习

副主任医师中国医学科学院北京协和医院

心内科

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如何锻炼使心脏增加供血

2021-05-06 11:44:08

视频介绍

运动对于促进心脏功能，改善血管功能，防止动脉粥样硬化的发生和发展非常重要，经过定期的锻炼，心脏的功能可改善，不容易发生动脉粥样硬化，同时一定要控制其他危险因素。心脏锻炼最佳的运动量，世界卫生组织要求，成年人每天一个小时，老年人每周150分钟的锻炼，对保持心脏的功能是有利的。

护心脏的食物有哪些

一般健康的饮食，对于心脏的功能及血管，都有保护作用，但一定要少吃油腻的、油炸的、动物内脏等，含有饱和脂肪酸的食物，而水果蔬菜，对于心脏有一定的保护作用，平时要吃新鲜的海鲜，少吃油炸的，多吃蔬菜水果，像橄榄油对心脏有一定的保护作用。

常炳习 | 副主任医师中国医学科学院北京协和医院 2021-05-06

喝咖啡对心脏有影响吗

喝咖啡对于大脑、心脏都有一定的兴奋作用，每个人对咖啡的耐受程度是不一样的，少数人饮用咖啡后，出现心慌、胸闷、心悸的症状，这是正常的生理反应，要减少咖啡浓度，饮用咖啡的量和咖啡次数，随着时间的推移，咖啡饮用耐受性会就越来越好。

常炳习 | 副主任医师中国医学科学院北京协和医院 2021-05-06

心脏不好会咳嗽吗

心脏不好会咳嗽，患者有左心室功能不全，表现为胸闷、气憋、咳嗽，甚至带有一定的痰有些是泡沫的，有些甚至带有粉红泡沫，如果出现这种情况，要积极排查原发疾病，进行积极的治疗。

常炳习 | 副主任医师中国医学科学院北京协和医院 2021-05-06

心脏有血栓能活多久

心腔内的附壁血栓，病人常有房颤及其他疾患，一定要进一步排查，看是新鲜的血栓，还是陈旧的血栓。如果是陈旧的血栓，病人是窦性心律，不易脱落。如果是新鲜的血栓，容易脱落造成梗塞，对生命有一定影响。如果是新鲜的血栓，要查清原因，需进一步抗凝治疗，一定要定期的复查，严密监控。

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心脏彩超能查冠心病吗

心脏彩超是临床上最常用的一种检查手段，主要检查心脏结构和功能，看心脏大小，各个心腔、瓣膜的情况，是否有病变。心脏彩超基本上不能排查冠心病，排查冠心病需心电图、活动平板、心脏螺旋CT及心脏造影，才能确定是否有冠心病。

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心脏老是咯噔一下

在临床上经常碰到，突然发现心脏咯噔一下，常见的原因是心律失常，房性或室性早搏，心脏按照一定的频率跳动，身体是感觉不到的，但突然心脏节律乱了后，出现早搏后，出现长间歇，病人充血量明显增大，心脏收缩有力，传到食道，出现咯噔一下的情况。

常炳习 | 副主任医师中国医学科学院北京协和医院 2021-05-06

心脏主动脉瓣少量反流

心脏主动脉少量反流最常见的原因是退行性改变，老年人由于年龄增加，瓣膜发生退行性改变，造成主动瓣关闭不全。一般少量反流对于心脏功能和预后，没有太大影响，但一定要积极治疗患者的原发疾病，改善患者预后，防止进一步扩大。

常炳习 | 副主任医师中国医学科学院北京协和医院 2021-05-06

老人心脏衰竭怎么办

老人心脏衰竭有两种情况: 第一，老人本身有基础病变，如冠心病、高血压、风心病、肺心病、先心病，出现心功能衰竭；第二，老人的退行性改变，随年龄增大，病人心功能下降，如果活动量大，会出现心慌、胸闷、心悸症状。首先要查找原因，处理原发病变，如果是高血压，用降压药物控制血压，如果是心脏病，要积极二级预防的治疗。

常炳习 | 副主任医师中国医学科学院北京协和医院 2021-05-06