肝不好会导致体内毒素无法及时排除体外，导致身体出现一系列问题，日常养肝格外重要，从立春开始的三个月内是一年之中最佳的养肝时间，阳气在春季开始生发，毒素也从肝脏排出，这个时期养好肝脏可以帮助我们远离疾病。

1.     毒素让人患病     

现代人经常熬夜、工作压力大、饮食不洁或多或少会导致身体堆积毒素。而长期的毒素堆积会不断攻击身体脏器，肝脏作为排毒器官，肝经却恰恰在晚上值班。所以平时少熬夜、注意饮食有利于脏器修复。

2.     毒素使人变臭     

汗液是人体排毒的主要通道，借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁。

3.     变丑变胖的罪魁祸首     

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能。产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。同时因为体内代谢紊乱，容易让人发胖。

4.     毒素是衰老的根源      

肝胆的排毒功能下降后，毒素容易侵袭身体其他脏器。然而有些同样40多岁的人，看着像20多岁，主要是他们对身体排毒非常重视，从来不会过度消耗身体。

春天阳气开始生发，此时非常适合身体排出毒素。而肝作为人体的排毒器官，春季养肝也是合乎时宜的。