医生语音-景录先

• 肾虚怎样调理最好最快

  肾虚首先是中医的一个术语，一个疾病的名称，它绝不能跟西医的肾病来画等号，肾虚患者首先不要有心理负担和压力，要保持良好的心态，不要病急乱投医，更不要偏听偏信，听信什么偏方或者是秘方，乱吃补药。 首先要做好起居有常，根据中医的四季的要求，比如说春天要晚睡早起，就是说因为春天这个晚上比较短一些，白天的稍微长一点，所以要顺应这个节气，要多活动一下，多调理调理自己的这个阳气，早晨要做到稍微早点起，迎接阳气。 第二就是夏天的时候要晚睡早起，就是说夏天天气比较长了，你要晚点睡，早晨早点起来迎接太阳，不要怕晒；秋天要早睡早起，与鸡俱醒，就是说晚上早点像鸡开始睡觉的时候，你就要开始睡，早晨鸡打鸣就要起来，早睡早起这样身体比较好；冬天要早睡晚起，就是因为冬天的主要是主收藏，这个不要起得太早，因为早上起来也比较寒凉，过去有一些老人早早出去锻炼是最不好的，一定要等着太阳升起来，太阳升起来以后有这个光合作用，所以大自然的这个氧气比较好，二氧化碳也消失了，这时候出去锻炼是比较好的。 总之要加强这个运动，不要熬夜，不要吸烟，不要饮酒，同时要少饮饮料，少吃甜食。 第二就是有病要到正规医院去看，让中医给你来辨证一下，看你属于肾阴虚，还是属于肾阳虚，还是属于肾气虚，这样的要有的放矢的进行调理和治疗。 第三你也可以选一些药食同源的食材，比如说山药，生蚝。 所以当出现肾虚这种情况的时候，需要引起我们的重视，及早地进行相应的调理，可以有效地改善生活质量，防止疾病的发生。

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  2020-06-11

• 吃什么补肾

  吃什么补肾，补肾现在成了全民的话题，大家都非常注重自己的肾，尤其是男性，所谓的肾虚实际上是中医的一个名词，绝不能与西医的肾病来画等号。 中医的肾虚还要分肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，如果经常感觉到腰酸，膝软，五心烦热，口干舌燥，遗精，可能就属于是中医的肾阴虚，按照药食同源的方法，可以多吃山药，熟地，女贞子，麦冬，海参，泥鳅等或者进行食物的调补。 如果是经常出现腰酸背痛，怕冷，阳痿，早泄，或者是下肢寒凉，或者是脚凉，女性如果是白带多而且清稀，一般中医辨证可能认为是肾阳虚，辅助治疗可以选羊肉，牛肉，韭菜，大葱，牡蛎等药食同源的食物来滋补，强壮肾阳。 另外还想讲一点，如果是过去中医一直认为用何首乌来调补肝肾，现在研究发现，何首乌里含有蒽醌，大黄酚这一类的成分，所以说在选用这个何首乌的时候，必须要注意这个何首乌它具有较强的毒性，尤其是对肝有损伤，严重的时候还会对生命有威胁。 所以大家在选用何首乌的时候，特别是要补益肝肾的过程中，千万不要盲目地选用，怎么用，还是先去找医生咨询一下，看看自己能不能用，而且是怎么用，否则的话，因为这个何首乌里含有蒽醌，它对你的肝肾有损伤，所以说要注意。 所以要想补肾的话，需要及时到医院就诊，可以咨询专业的中医医生，在医生的指导下进行正规的治疗，可以得到明显的改善，当然在正规治疗的同时，也要注意在生活方面的改善，避免熬夜，避免劳累，同时饮食也要注意调整，一定要营养均衡。

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  2020-06-11

• 蛋白尿的原因

  产生蛋白尿的原因比较多，具体的有以下几种： 第一，如果是过度的劳累，就可能导致出现蛋白尿，比如说生活压力比较大，很多人在工作的时间比较长，尤其是体力劳动者，出汗又比较多，精神紧张，有时候这样有可能出现蛋白尿。 第二，过长的时间站立或者是长时间的走路，这样也有可能导致出现蛋白尿，这种情况也称之为体位性的蛋白尿。 第三，病理性的蛋白尿，小便经常有沫，比如说原来自己有糖尿病撒尿一直还是比较好的，最近这段突然发现尿里头有很多很多的泡沫，所以这个经常的应该去上医院去检查一下，检查看看是不是蛋白尿微量，还是蛋白尿了，要是尿微量就是检测的还比较轻一些，如果是就直接化验尿常规，就有蛋白尿，那就证明是不是你的糖尿病有了并发症，所以要进一步的做检查。 因为尿液要经过肾的过滤，如果肾脏出现了异常，就有了这个病理性的改变，才会出现蛋白尿。 以上这几种情况都会出现蛋白尿，都应该及时地到医院去做一下检查，如果发现是一过性的出现蛋白尿，那就不用担心，如果是蛋白尿持续很长时间都有，就必须要进一步的去检查治疗才可以。 所以当出现蛋白尿的时候，应该及时就诊，明确产生这种情况的原因进行治疗。

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  2020-06-11

• 肾虚是什么意思

  肾虚是什么意思，在时下流行的养生热潮中，各种百姓讲堂，养生节目，报刊杂志是琳琅满目，应有尽有，在大众眼里，不论是文化水平的高低，还是否有有医学的知识，每个人都可以随口说出一串的中医名词，比如肾虚，脾虚，血虚等等，那肾虚是什么意思，有的人一听到医生说你肾虚吓得脸色都变了，因为百姓都很关注自己的肾，大家都知道肾是人的命根，肾虚就意味着不再青春，是衰老虚弱的表现，尤其是在男性中更是害怕肾虚，肾虚就意味着好像雄风不在，所以在健康意识逐渐苏醒的当今社会，补肾，防止肾虚就成了养生的重中之重，其实这是一个误区，第一，中医的肾虚不等于西医的肾病，第二，肾虚也并不是中医的一个独立的疾病名称，而是一组症候群，紧靠着一个症状是不能被判断为肾虚的，第三，不能一听说肾虚，就乱吃什么补肾壮阳的药物，这样会事与愿违吃出病来的，因为肾虚还要分肾阴虚还是肾阳虚，或者是肾气虚，所以永远也各不相同，建议如果有人说你是肾虚，最好去看中医，让他们给你来辨证是不是需要吃药，再进行调理。 所以当出现这种情况的时候，需要找专业的医生进行鉴别诊断，在医生指导下进行正规的治疗，可以得到明显的好转。

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  2020-06-10

• 更年期年龄

  更年期的年龄，女性更年期目前一般认为年龄段在四十五岁到五十五岁之间，中医认为女性肝肾功能已经虚衰，应该是停月经了，女性早衰的年龄段也有在刚刚四十出头就出现了月经不调，乳房下垂，外阴干燥，性欲下降，这些都是因为内分泌紊乱导致的症状，有数据表明，我国的女性绝经期平均年龄在四十九点五岁，按照我国妇女平均绝经年龄来计算，五十五岁以后大部分女性已经度过了更年期，进入了老龄阶段，也有的女性因为手术提前过度到更年期，所以女性更年期的年龄也是因人而异的，所以要判断是否进入更年期，不能仅仅用年龄来做标准，而且要看通过各种临床表现的各个方面，去综合的判断是否进入了更年期，男性的更年期中医认为是八八六十四，肝肾虚损进入了更年期，但是男性有更年期临床表现的人还是比较少见。

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  2020-06-10