医生语音-张晓伟

• 金银花副作用

  金银花的副作用是容易引起一些胃寒的表现，容易引起消化不良、腹痛、腹胀。因为从中医食疗的角度上来讲，金银花性味偏寒凉，因此对于一些脾胃虚弱的人，如果食用的金银花过多，容易造成脾胃虚寒，进而会引起一些消化不良。 同时，如果金银花食用过多，会有造成腹泻的副作用，因为金银花对于胃肠道，也能够产生很强的寒凉的作用，如果一旦食用过多，势必会引起便溏腹泻。因此对于一些脾胃虚寒便溏食少的人，应该减少金银花的使用。 金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。月经期间禁止服用。金银花泡水隔夜不能服用。

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  2020-05-25

• 长期减肥会导致营养不良吗

  长期减肥如果不注意均衡饮食的话还是容易导致营养不良的。因为在减肥过程当中需要采取限制食物的摄入，如果过分的限制食物，尤其是一些维生素、矿物质含量比较丰富的蔬菜水果摄入不足的话，会引起微量营养素的缺乏，更容易造成营养不良。 有些人在长期减肥过程当中，过度的限制主食的摄入导致能量不足，当能量欠缺的时候会容易引起一些蛋白质、脂肪代谢的障碍，进而也会引起营养不良。长期减肥过程当中还可能因为不均衡的饮食，造成一些矿物质，比如说像钙，磷，铁，镁的缺乏，进而导致一些骨质疏松、腰膝酸软为代表的一些症状，这也是非常重要的导致营养不良的重要原因。

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  2020-05-25

• 吃鸡蛋会胖吗

  不恰当的吃鸡蛋还是很容易导致肥胖的。因为从营养学的角度上来讲，鸡蛋当中的脂肪，尤其是胆固醇的含量相对来说比较多，如果摄入鸡蛋的数量过多，会引起能量超标摄入，进而以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖的高发。 如果吃鸡蛋的时候烹调方法不合适，比如有些人很喜欢吃煎鸡蛋、炸鸡蛋、炒鸡蛋，在烹饪的过程当中会额外的添加更多的油脂，进而使得鸡蛋的能量更加的丰富，也是造成肥胖的重要原因。 吃鸡蛋的过程当中也能够引起一些蛋白质进入我们体内，而一克蛋白质能够产生四千卡的热量，因此如果鸡蛋吃得过多或者是烹饪方法不合适，是很容易造成肥胖的。

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  2020-05-25

• 西红花的功效

  活血化瘀通络、凉血解毒、消炎止痛。西红花有着很明显的活血化瘀通络、凉血解毒、消炎止痛、提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。对于一些跌打损伤瘀滞肿痛的人，如果应用一些西红花，可以通过活血化瘀达到缓解上述症状的功效。 西红花还能够通经止痛，对于一些血瘀经闭痛经，产后腹痛的人，通过西红花的通经止痛，而有着明显的缓解上述症状的功效。西红花当中还富含有丰富的黄酮类的化学物质，这样的物质有着明显的保护和改善心肌缺血、抗心律失常的作用，对于高血压血小板增高、血脂增高的人，通过使用西红花能够达到很好地改善心肌缺血。

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  2020-05-25

• 枸杞作用功效

  滋补肝肾、增强免疫、降血脂、降血糖。枸杞有着很强的滋补肝肾的功效。因为中医食疗认为枸杞性平味甘，入肝经、肾经。因此，对于一些肝虚所导致的头晕目眩、视物昏花，肾虚所导致的腰膝酸软、头发花白，如果适当的食用一些枸杞，都有着很好的滋补肝肾，缓解上述症状的作用。 西医营养学认为，枸杞富含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，并且枸杞多糖有着非常明显的增强免疫降血脂，降血糖的功效，枸杞当中的总皂苷还能够明显地增强抗应激的能力。因此，适当的食用枸杞，对于提高身体的整体素质的功效非常的明显。并且枸杞多糖还具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等。

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  2020-05-25